廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
為何你的減肥之路永無止境!?
減肥瘦身就和美容養顏一樣，隨著年齡的變化該用不同的方法，否則就會影響效果。所以，要成功減肥，就要先瞭解隨年齡變化的「瘦身力」，並配以飲食調理，才能永保窈窕的身材。
目錄
減肥這樣做：吃不胖、人不老、真享瘦
為何你的減肥之路永無止境 10
盲目減肥，會變老、人不瘦 13
減肥不必遠離美食，會吃才是上策 18
一週一公斤健康的減肥速度 21
不管多少歲都要享「瘦」 26
管好你的新陳代謝，想不瘦都難 35
「低碳環保減肥法」讓你更輕盈 38
學會維持能量的平衡，體重才不飆升 41
調理激素，有助於修飾腰圍、曲線 45
學會與胃對話，你才能健康享「瘦」 50
睡前三小時，減肥佳期有約 53
抑制荷爾蒙，超輕鬆的睡覺減肥法 56
饕餮大餐前，要做到氣定神閑 59
長期吃單一食品減肥，小心厭食症 62
學習烏龜的精神，實行「慢減肥」 65
春季減肥，輕鬆燃脂甩肉 67
夏季減肥，拯救曲線 70
秋季減肥，不出門輕鬆瘦 73
冬日瘦身，超能瘦的時節 76
如何做到減肥不減胸 80
過度運動減肥，小心誤入地雷區 83
依靠藥物減肥不可取，瘦身沒有捷徑 86
抽脂減肥，讓健康如煙散盡 88
第二章
胖補氣，瘦補血：合適的體質塑造完美身材
十個胖子九個虛，胖子也要補身體 92
胖子要養氣，瘦子則養血 94
測一測，你屬於虛胖體質嗎 100
四種氣虛，導致四種肥胖 103
氣虛的胖子會膽小 106
陽虛的胖子怕冷 108
防治肥胖，就要促進陽氣活動 112
痰濕的胖子水腫 115
痰濕減肥者，多吃豆類 118
濕熱的胖子易急躁 121
濕熱肥胖尤其要少吃甜食 123
第三章
塑身有道：管住嘴，就能管好體重
飲食減肥的「良方」與「陷阱」 128
平衡膳食——營養有了！漂亮身材也有了！ 133
會吃比少吃更能減肉肉 137
多親近讓你飽足感的食物 140
減肥者必看，食物的色彩會影響你的食欲 143
降低脂肪吸收的幾大法門 146
種瓜得瓜，吃肉長肉的謬論 149
不可不減的內臟型脂肪 151
桌上三餐，攻克你的「水桶腰」 153
利用苦瓜瘦身，說我型我就型 157
雞肉可讓減肥女人「開葷」 159
巧吃火鍋、燒烤，腰多美就多美 161
燒烤也能減肥 163
利用水果減肥的祕密 165
蔬菜法減肥最安全 169
早餐芭娜娜，晚餐番茄的瘦身道理 173
零食與贅肉的「無間道」 178
美味巧克力，該讓嘴巴拒絕嗎 182
杏仁，美味營養不增磅 184
超市食物怎麼吃才會瘦 186
精加工食品都是「胖老虎」 190
減少熱量的幾個飲食細節 192
全穀類食品可以抑制進食量 195
人工甜味劑又叫「增肥劑」 198
精製糖的作用就是讓你變胖，再變胖 200
輕鬆掃除飲食中的油脂 203
最簡單的瘦身方法——喝水減肥法 206
「饞嘴貓」儘量避開這些飲品 208
咖啡喝對才瘦身 211
紅酒配乳酪，瘦身無敵手 213
每天飲杯醋，美容減肥助消化 215
健康瘦身優酪乳混搭法 218
詳細資料
- ISBN：9789865753108
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
為何你的減肥之路永無止境
「每個女人都有終極夢想，有的女人想嫁甘迺迪，有的女人想賺很多少錢，有的女人想棋行天下，我則……想瘦。」這就是一個胖女人的理想，很小的願望，只是想變瘦。但是偏偏那些胖子們永遠走在減肥的路上。下面我們就來看看瘦不下來的原因：
１‧在瘦身前總是消極對待
一些減肥的人嘴裡總是念叨「我是天生的胖子，無論怎麼節食、怎麼運動……還是這樣，永遠也不會瘦下來。」總是用消極態度為自己搪塞。
這種消極的想法，會讓你越來越胖，讓你逐漸喪失了實行瘦身的意願與動力。
２‧不斷嘗試流行的瘦身方法
很喜歡嘗試各種流行的瘦身方法，家裡到處是瘦身器材、體重計、瘦身食品。當然每次的瘦身計畫都半途而廢，體重和身材均毫無改善。
這類瘦身人士，在剛開始會按照完美的計畫去進行，但總是三分鐘熱情。因此經常陷入「瘦身又失敗了」的沮喪心情裡，瘦身最終宣告失敗。
３‧只想，卻不付出行動
在一切準備妥當決心減肥的時候，總是遲遲不開始行動。但當別人提到「瘦身」的時候，又暗暗下決心。總是處在反覆掙扎的階段。心裡決定的事仍然有實行的決心，不過又總是不付出行動。
４‧瘦身沒有明確的目的
很多人士在瘦身的時候總是不明確自己為何而瘦身。有人會認為瘦下來，便能解決很多問題，比如讓別人更加喜歡你、使別人更加羡慕你……人際關係也能更融洽一些，即使身材並不胖，但也還是希望自己能更加瘦一點。其實，這些都是很明瞭的瘦身目的，並不能在內心深處真的堅實你瘦身的決心。
５‧已有成效就放縱自己
瘦身堅持到了一定的階段，終於取得了一些傲人的成績，卻再也不能將瘦身堅持下去。總認為自己已經瘦下來了，於是就開始放縱自己，暴飲暴食，運動也由此畫上句號了，結果是又開始發胖了。
因為達到了瘦身的目標便感到得到了解放，可是你要知道，瘦身是需要堅持的。
巍巍八百里太行，自北而南貫穿於中國大地的腹心，上接燕山，下銜秦嶺，是華北平原和黃土高原的地理分界，也是中國第三階梯向第二階梯的天然一躍。 ...太行山地勢圖 太行山素來有八百里太行八百里景的美譽。太行山它大氣、磅礴、秀美、靈動。太行山的美景好玩之處數不勝數，沒錯！巍巍太行美景無數！今天主要給大家介紹一下太行山兩個5A級大峽谷景區，兩個景區分別是山西壺關太行山大峽谷和河南林州太行大峽谷，沒錯名字上的區別只有一個「山」字！兩個大峽谷都位於晉豫交界處，兩個景區距離很近，只有50多公里車程！ ...兩個景區之間的路程...太行山的典型地貌 首先，說一下太行山大峽谷，它位於山西省長治市壺關縣東南部,占地總面積約225平方公里。2019年12月31日，文化和旅遊部確定山西太行山大峽谷為國家AAAAA級旅遊景區。它是中國最美十大峽谷之一！太行山大峽谷內的山西緩東陡，受風化和河流沖刷切割，多森林、山嶺、峽谷、洞穴、泉眼、瀑布、水潭、河流等自然景觀，以雄偉、壯觀、幽邃、奇特、秀麗、險峻取勝。大峽谷總面積5848公頃，最高海拔1705米，主要景點包括八泉峽、紅豆峽、黑龍潭、紫團山、青龍峽等。門票：一日有效100元；三日有效140元；建議遊玩2-3天；最美莫屬八泉峽和紅豆峽！ ...紅豆峽...八泉峽...八泉峽...青龍峽...黑龍潭...紫團山 其次，再說一下林州太行大峽谷；它處河南省西北部，南太行山東麓的林州市，橫亙於林州市西北部，海拔800-1736米，相對高差達1000米以上。它是國家AAAAA級旅遊景區、國家重點風景名勝區、國家地質公園.太行大峽谷南北長100華里，東西寬8華里，北起任村鎮回山角，南至山西井底，是由濁漳河支流露水河切割於林慮山中形成的一個長50公里、寬1.5公里的深切峽谷，兩岸為典型的嶂石巖地貌，臺壁交錯、谷幽峰奇，形成氣勢恢弘的大峽谷風光，境內斷崖高起，群峰崢嶸，陽剛勁露，蒼溪水湍，流瀑四掛，峰、巒、臺、壁、峽、瀑、嶂、泉，姿態萬千，是北方山水風光的典型代表。門票價格：110元，建議遊玩2-3天。主要景點有太行天路、桃花谷、王相巖，峽谷漂流等。 ...林州太行大峽谷俯視圖...林州太行大峽谷...王相巖...太行天路...桃花谷 來源：行遠方頭條號
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/yjq5yja.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010639152
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